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Aunque las arrugas y las líneas de expresión son los primeros signos de la edad (¡y de la vida ajetreada!) que aparecen en la piel, hay otro signo que suele aparecer: la pérdida de tono de la piel. Podemos empezar a notar que las mejillas y los párpados empiezan a descolgarse un poco, la piel del cuello se vuelve más fina y ya no tiene la misma firmeza, todo ello porque a medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce cada vez menos colágeno y elastina.
Pero el hecho de que la piel esté más flácida, ¡no significa que tengas que rendirte! Hay formas de controlarlo y conseguir una piel tonificada, firme y elástica. Si te interesa saber cómo reafirmar la piel del rostro de forma natural en casa, sigue leyendo.
¿Por qué la piel se vuelve flácida?
Es la combinación de varios factores lo que provoca la flacidez de la piel, especialmente visible en la cara y el cuello. Lee el texto para saber más.
Músculos
A medida que envejecemos, nuestros músculos disminuyen cada vez más. Por eso perdemos fuerza a medida que envejecemos. Desgraciadamente, es especialmente visible en la cara y hace que la piel se descuelgue y que las arrugas y las ojeras sean más prominentes.
Disminución de la masa ósea
El hueso malar situado a la altura de los pómulos tiende a reabsorberse con el tiempo y arrastra literalmente nuestras mejillas.
Relajación del tejido graso
No sólo los músculos se relajan con la edad, la grasa también comienza a atrofiarse y hace que la piel se vuelva más flácida.
La pérdida de colágeno
El colágeno es un elemento esencial para mantener la piel firme. Sin embargo, los fibroblastos responsables de la producción de colágeno disminuyen con el tiempo. El colágeno escasea, pierde calidad, y es entonces cuando aparecen las arrugas y se produce el descolgamiento del rostro.
El descenso del ácido hialurónico
Una de las principales funciones del ácido hialurónico es garantizar una hidratación óptima de nuestra piel. Sin embargo, a medida que envejecemos, su tasa desciende y nuestra piel se reseca, perdiendo su tono y firmeza.
Sol
La exposición repetida y poco protegida al sol favorece la aceleración del envejecimiento de la piel. Una de las principales víctimas de la exposición al sol son los fibroblastos, responsables de la producción de colágeno y elastina. Básicamente, los rayos UV alteran el ADN de las células y la producción de fibroblastos se reduce entonces.
La exposición repetida y mal protegida al sol favorece la aceleración del envejecimiento de la piel.
Alimentación
Mantener una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales es esencial para mantener la piel firme y tersa. Además, un consumo excesivo de azúcar provocará un fenómeno de glicación que favorecerá la multiplicación de los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel y de su flacidez. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, así que asegúrate de consumirlos a diario.
Una dieta saludable mantendrá tu piel brillante y firme.
Cigarrillos y contaminación
Ambos responsables de acelerar el envejecimiento de la piel, provocan la oxidación celular y la multiplicación de los radicales libres. Una mala combinación para la piel que provoca una disminución de su elasticidad.
El envejecimiento de la piel
En el proceso natural de envejecimiento de nuestra piel, la renovación celular disminuye, la producción de elastina y colágeno se reduce… y la piel se resiente. Si no hacemos nada, nuestro rostro empieza a descolgarse poco a poco.
¿Cómo reafirmar la piel?
Utilizar microcorrientes
Dado que la producción de colágeno y elastina disminuye con la edad, ¡nos toca ir a buscarlos a la fuente! Para reafirmar la piel del cuello y del rostro, se pueden estimular los 69 músculos mediante la tecnología de las microcorrientes. Mediante un pequeño dispositivo, se difunden corrientes eléctricas muy débiles a través de la piel. Esta técnica, también popular entre los médicos para tratar ciertas lesiones, favorece la producción de colágeno y tonifica los músculos.
FOREO BEAR, el primer dispositivo médico de microcorrienteS del mundo autorizado por la FDA con Anti-shock System, combina la tecnología de microcorrientes antienvejecimiento con el masaje T-Sonic para entrenar y tonificar de forma segura y eficaz los más de 65 músculos de la cara y el cuello para obtener resultados duraderos.
Utilizar productos específicos
Afortunadamente, la industria de la belleza ha producido muchos sueros, cremas y mascarillas eficaces para devolver la elasticidad a tu rostro e hidratar la piel. Incluso puedes acudir a un instituto de tratamientos específicos para que te ayuden y crear una rutina que puedas hacer desde la comodidad de tu casa. Elige tratamientos ricos en ácido hialurónico, vitamina A y antioxidantes. ¡Son los mejores aliados de la piel rellena!
Limpia tu piel todos los días
Después de un día agotador, tómate el tiempo de limpiar tu rostro antes de irte a dormir, ¡tu piel te lo agradecerá! La contaminación, las impurezas y el maquillaje obstruyen los poros de la piel y le impiden respirar. Son responsables del estrés oxidativo que bloquea las células. Y para una piel firme y de aspecto joven, la renovación celular es muy importante. Así que limpia la piel a fondo con un cepillo limpiador FOREO LUNA y exfolia una o dos veces por semana para una limpieza más profunda.
Practica la gimnasia facial
Para conseguir un cuello más firme, levanta la barbilla, lleva la mandíbula hacia delante y mantén esta posición de 5 a 10 segundos. Repítelo diez veces al día. Esto estimula las fibras musculares y tensa la piel. También puedes practicar el ejercicio de la cuchara. Coloca el mango de una cuchara entre los labios y levántala con la mandíbula. Permanece en esta posición sonriendo durante diez segundos y repite diez veces. Este ejercicio eleva los pómulos y fortalece el cuello.
Protégete del sol
De vacaciones, en la playa, en la montaña… ¡aplícate protector solar, ponte un sombrero y busca la sombra! Protegerás tu piel contra la flacidez, las arrugas y las manchas oscuras. No es sólo para mantener tu piel firme y rellena, sino también para protegerte de otras enfermedades de la piel.
Hidratar la piel
A medida que envejecemos, las células que ayudan a la piel a mantenerse hidratada y elástica se rompen. Por ello, debemos dar un empujón a nuestras células utilizando cremas hidratantes y nutritivas. Lo ideal es utilizar tratamientos ricos en vitaminas C y E, que tienen propiedades antioxidantes. Si prefieres utilizar productos 100% naturales, opta por el aceite de coco, cuya reputación de hidratación está bien establecida.
Mantén una dieta equilibrada
Algunos nutrientes son esenciales para reafirmar la piel: las vitaminas A, C y E, pero también los aminoácidos o el magnesio. Estas sustancias se encuentran principalmente en las frutas y verduras, pero también en los huevos, los productos lácteos, etc. La mejor manera de asegurarse de consumirlas regularmente es adoptando una dieta saludable. También es una buena idea limitar el consumo de azúcar o de carne demasiado asada que suelen ser responsables del fenómeno de la glicación perjudicial para la piel.
Hacer ejercicio
Los ejercicios faciales son importantes, pero también hay que ser físicamente activo. Además de ser buenos para la salud en general, algunos tipos de ejercicio son, en efecto, especialmente beneficiosos para la piel porque potencian la oxigenación de los tejidos. Una piel bien oxigenada mejora la renovación celular y la absorción de los productos de cuidado de la piel. Además, la transpiración desintoxica la piel. Un cóctel de beneficios para reafirmar la piel.
Dormir lo suficiente
Por la noche y durante el sueño, la renovación celular está en su nivel más alto. Dormir ocho horas por noche es ideal para mantener una piel bonita y firme.
Adoptar un estilo de vida saludable
Además de una dieta equilibrada y un buen descanso nocturno, un estilo de vida saludable implica también un consumo moderado de alcohol (que deshidrata la piel) y de cigarrillos (responsables de la destrucción de nuestras bellas células). La buena noticia es que cuando dejas de fumar, los beneficios son visibles muy rápidamente: ¡reafirme tu piel en pocos días!
Inyección de ácido hialurónico
El ácido hialurónico es una sustancia hidratante ultrapotente. Restablece la firmeza del rostro y alisa las arrugas. Por eso tiene tanto éxito y es tan popular en la medicina estética. Por no hablar de que es un procedimiento fácil y temporal: una inyección ofrece casi 8 meses de piel de aspecto juvenil. Después, hay que ponerse otra dosis. Puede ser doloroso para la cartera, pero a diferencia de la cirugía estética, no dura para siempre en caso de que cambies de opinión.
Considerar la cirugía plástica
En los casos más extremos, cuando la piel está realmente demasiado flácida y se sufre esta situación de forma especialmente grave, la cirugía estética puede ser la respuesta. Un lifting es entonces la solución para este tipo de problemas, pero ten en cuenta que se trata de una cirugía, por lo que es necesario contar con un médico de confianza que la realice de la mejor manera posible.
No esperes a que tu piel se vuelva flácida y asegúrate de cuidar tu rostro y cuello cuanto antes para reafirmar la piel. ¡Tu piel radiante y joven te lo agradecerá siempre!
