¡Hora de mostrar la sonrisa de nuevo! Llega la vuelta a la oficina y parece que va quedando menos para decir “bye, bye” a la mascarilla y a esconder nuestra boca tras ella. ¿A qué estás deseando deslumbrar a todos con una sonrisa impecable y dientes blancos? Existen diferentes factores que pueden generar manchas dentales, pero ¿sabes por qué se originan, cómo reducirlas y cómo evitar que aparezcan para conseguir una dentadura blanca y sana? Sonríe, ¡hoy lo vas a descubrir!

Por qué aparecen manchas en los dientes

Las principales causas que provocan que muchas personas no se sientan cómodas cuando sonríen son el color y las manchas en su dentadura. 

Las variaciones de color se originan en dos capas dentales: la dentina y el esmalte. La dentina es la capa de marfil que rodea la parte interna de los dientes, llamada pulpa dentaria, y es la que aporta la mayor parte del tono dental. El esmalte es la capa más superficial, compuesta por un mineral cristalizado y traslúcido que matiza el color de la dentina. 

Ahora, ya sabes qué capas dentales dan lugar a las variaciones de color de tu sonrisa pero ¿cuáles son los factores internos y externos que originan las manchas dentales? Vamos a verlo… 

Factores internos que originan manchas dentales

La genética y la edad son los principales y más difíciles de modificar, pero no son los únicos:

  • Edad. Con el paso de los años, el esmalte se desgasta y deja ver la dentina, que adquiere un tono más amarillo. 
  • Genética. Los dientes no solo son la caja fuerte del código genético, sino que su forma y color también son hereditarios. 
  • Infecciones dentales. Las caries, que afectan a la dentina o al nervio dental, pueden originar un cambio de color.
  • Tratamientos médicos y medicinas. Algunos medicamentos como los indicados para tratar el asma, los antibióticos o la aspirina pueden dañar el esmalte. También sucede con algunos tratamientos con radiaciones y quimioterapia. Por eso, siempre debes informar a tu dentista si sigues algún tratamiento médico.
  • Exceso de flúor. Aunque el flúor es bueno para fortalecer la dentadura, en exceso, provoca fluorosis que origina manchas permanentes en los dientes. 
  • Traumatismos. La dentina se oscurece cuando, a raíz de un golpe, se origina una hemorragia interna. 

dientes blancos

Factores externos que originan manchas dentales

La higiene diaria, la alimentación y el tabaco son los principales:

  • Bebidas. El té rojo o negro, el café, las bebidas energéticas, los refrescos carbonatados y el vino pueden afectar al esmalte dental.
  • Alimentos. Los colores intensos de frutas y verduras como las cerezas, los arándanos, las frambuesas, las moras y la remolacha pueden resistir en los dientes durante más tiempo, por eso se recomienda un cepillado después de ingerirlos. También los alimentos ácidos (como los zumos de tomate o naranja) son una amenaza para el esmalte dental y se debe esperar al menos 30 minutos para realizar el cepillado de los dientes. Se recomienda, además, reducir la ingesta de alimentos con pigmentos o colorantes, como el regaliz, el pimentón, el azafrán… 
  • Tabaco. El alquitrán de los cigarrillos origina una mancha de color entre amarillo y marrón en los dientes, además de oscurecer las encías. 
  • Higiene dental. El cepillado diario, después de cada comida y usando hilo dental y colutorio, es una de las principales claves para mantener una dentadura sana y libre de manchas. 
  • Medicamentos. Existen medicamentos que aumentan la tinción de la placa bacteriana, por lo que siempre se debe informar al dentista si se está bajo medicación.

dientes blancos

Tipos de manchas, según el color

Aunque las más comunes son las amarillas, en realidad, las manchas dentales pueden ser de tres colores diferentes en función de las causas que las originan:

  • Manchas marrones: se originan por agentes externos como el café, el tabaco, el té o el alcohol. 
  • Manchas amarillas: se suelen formar a raíz del consumo de alimentos ácidos (limón, vinagre, naranja, tomate…), que desgastan el esmalte haciendo más visible la dentina, que es de color amarillo. También, pueden surgir por medicamentos antibióticos, sobre todo, si contienen tetraciclina (indicado para tratar infecciones respiratorias, cutáneas y del aparato digestivo, entre otras).
  • Manchas blancas: aparecen cuando el esmalte dental se está quedando sin calcio en esa zona, lo que es un síntoma de una mala nutrición con déficit de calcio o hierro, o la aparición de una caries.

Consejos para reducir y/o evitar las manchas dentales 

Lo más importante para mantener unos dientes blancos libres de manchas es seguir una estricta higiene bucal y combinarla con buenos hábitos diarios:

  • Cepíllate los dientes después de cada comida, preferiblemente con un cepillo eléctrico. Los cepillos de dientes ISSA de FOREO te ayuda a lograr una sonrisa más brillante y blanca mientras cuida las encías. Con cerdas de silicona suaves que resisten la acumulación de bacterias, 8 velocidades y 11.000 pulsaciones por minuto, limpia los dientes de forma profesional sin dañar el esmalte ni las encías.

  • Completa la limpieza con seda o hilo dental y colutorio. Utiliza un colutorio con flúor tras el cepillado de la noche.
  • Presta atención a la alimentación. Evita alimentos que pueden provocar manchas (ácidos, con pigmentos o colores intensos), y aumenta la ingesta de los que te pueden ayudar a blanquear la sonrisa: 
    • Lácteos. El ácido láctico ayuda a equilibrar el pH bucal, previniendo el deterioro del esmalte.
    • Verduras y frutas ricas en fibra, como las manzanas, el apio, las judías verdes, los rábanos y la coliflor. Favorecen la limpieza dental y la secreción de saliva para mantener los dientes blancos.
    • Chocolate negro, siempre que tenga una concentración superior al 70% es beneficioso para proteger el esmalte.
  • Adiós al tabaco. Deja de fumar: tus dientes y tu salud te lo agradecerán. 
  • Cuidado con lo que bebes. Reduce la ingesta de vino, refrescos, café y té rojo y negro.
  • Blanqueamiento, con control profesional. Si estás pensando en someterte a un blanqueamiento, huye de recetas caseras que solo pueden debilitar y manchar aún más tus dientes. Consulta a tu dentista: él podrá aconsejarte del método más adecuado para ti y cómo llegar a mejorar hasta 8 tonalidades de blanco de forma segura.

Ahora que ya sabes cómo y por qué se originan las manchas dentales… ¿Estás preparada para plantarles cara con tu mejor sonrisa y presumir de dientes blancos? Además, si quieres volver de vacaciones al cien por cien, no te olvides de tu piel y ten en cuenta los 7 pasos para cuidar la piel al volver de la playa o la piscina.

¡Feliz y sonriente vuelta a la oficina! 🙂