Comment Choisir La Bonne Crème Solaire Pour Votre Peau ?

Dans un monde où les routines de soins deviennent de plus en plus complexes, MYSA prône la simplicité. La routine de beauté suédoise minimaliste mais hyper efficace de FOREO est une approche en 3 étapes et demie qui utilise une poignée de produits méticuleusement sélectionnés pour fournir des résultats maximums en seulement 7 minutes. Cependant, chaque routine doit comporter une étape cruciale (quelle que soit sa simplicité ou sa complexité) : la crème solaire !

Le FPS est l’abréviation de facteur de protection solaire et fait toute la différence dans le maintien d’une peau saine et éclatante. Mais face à la multitude d’options disponibles, comment choisir le meilleur FPS en fonction de votre type de peau, de vos besoins et de l’évolution des saisons ? Voyons ce qu’il en est.

Comprendre les facteurs SPF 

Avant tout, expliquons ce qu’est le facteur FPS. Le FPS mesure la capacité de la crème solaire à protéger votre peau des rayons UVA et UVB, des rayons ultraviolets qui provoquent les coups de soleil, vieillissent la peau et contribuent au cancer de la peau.

De nombreux mythes circulent autour du nombre de FPS – non, il n’indique pas le temps « que vous avez » au soleil, et le FPS 30 ne signifie pas qu’il protégera votre peau pendant 30 minutes. 

Pour clarifier, il s’agit bien d’une question de temps, mais le nombre de FPS indique le temps nécessaire aux rayons UVB pour rougir votre peau lorsque vous utilisez un écran solaire, par rapport à une absence totale d’écran solaire. Par exemple, si votre peau brûle généralement dans les 10 minutes qui suivent une exposition au soleil sans protection, l’application d’un écran solaire SPF 30 porte ce délai à 300 minutes.

Mais le FPS 30 est-il suffisant ? Il est important de noter que les valeurs SPF ne sont pas linéaires. Le FPS 15 bloque environ 93 % des rayons UVB, le FPS 30 environ 97 % et le FPS 50 environ 98 %. 

L’augmentation progressive de la protection est minime lorsque l’on dépasse le SPF 50. Pour répondre à la question, il est généralement recommandé de choisir un FPS entre 30 et 50 pour une protection adéquate.

La dernière chose à retenir est qu’il faut 15 minutes pour que la crème solaire commence à protéger votre peau, ce qui signifie que si vous l’appliquez alors que vous êtes déjà exposé au soleil, vous risquez d’attraper un coup de soleil.

Différents types de peau 

Le choix d’un FPS est comme tout autre produit de soin de la peau – votre type de peau est le facteur décisif. Voici ce qui définit chaque type de peau et quel FPS choisir :

Peau sèche 

Les peaux sèches manquent d’hydratation, ce qui explique qu’elles peuvent tirailler ou se desquamer. Choisissez des écrans solaires contenant des ingrédients hydratants tels que l’acide hyaluronique ou la glycérine, car ces formules FPS ont des propriétés hydratantes qui empêchent la peau de se dessécher. En même temps, elles la protègent des rayons UVB nocifs. 

Peau grasse ou acnéique 

Ces types de peau sont sujets à une production excessive de sébum, ce qui provoque des éruptions cutanées. Il est donc important de rechercher des écrans solaires non gras et non comédogènes qui ne bouchent pas les pores et n’aggravent pas l’acné. Recherchez des formules légères et matifiantes qui ne laissent pas de sensation de gras sur la peau.

Peau sensible 

La peau sensible est facilement irritée et réagit beaucoup plus facilement à certains ingrédients ou facteurs environnementaux. Lorsque vous choisissez une crème solaire, recherchez celles qui sont étiquetées comme étant hypoallergéniques et sans parfum afin de minimiser le risque d’irritations potentielles. 

Les écrans solaires physiques fonctionnent d’une manière légèrement différente des écrans chimiques. Au lieu d’absorber les rayons UV, comme le font les écrans solaires chimiques, les écrans solaires physiques, également connus sous le nom d’écrans solaires minéraux, créent une barrière protectrice sur votre peau qui réfléchit les rayons UV. Ces écrans solaires contiennent généralement des minéraux tels que l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane, qui sont souvent plus doux pour les peaux sensibles que les écrans chimiques

Peau mixte 

La peau mixte se caractérise par une peau grasse dans la zone T (front, nez et menton) et sèche dans les autres zones. Pour ce type de peau, il est préférable d’envisager l’utilisation d’un écran solaire à large spectre offrant une protection contre les UVA et les UVB. Recherchez des formules légères et non grasses qui n’intensifient pas le sébum dans la zone T tout en hydratant correctement les zones plus sèches.

Peau vieillissante ou mature 

La peau vieillissante ou mature peut présenter des signes de rides et de ridules, ainsi qu’une perte d’élasticité. Choisissez des écrans solaires contenant des antioxydants comme la vitamine C ou le niacinamide pour aider à combattre les dommages causés par les radicaux libres et favoriser la production de collagène. Il existe des formules SPF spécialement conçues pour lutter contre les signes du vieillissement, tels que les rides et ridules. Ces écrans solaires peuvent offrir des avantages supplémentaires tels que l’hydratation et les propriétés raffermissantes de la peau.

En choisissant un écran solaire adapté à votre type de peau, vous pouvez garantir une protection efficace contre les rayons UV nocifs et répondre aux besoins individuels de votre peau.

Considérations saisonnières 

Vos besoins en FPS peuvent varier en fonction de la période de l’année et de votre situation géographique. Voici comment adapter votre programme de protection solaire en fonction des principales saisons :

L’été

Pendant les mois d’été, lorsque le rayonnement UV est le plus fort, optez pour des niveaux de FPS plus élevés et renouvelez l’application de la crème solaire toutes les deux heures, en particulier si vous passez de longues périodes à l’extérieur ou en plein soleil. Les formules résistantes à l’eau sont idéales pour les journées à la plage ou les activités de plein air où vous risquez de transpirer ou de vous baigner.

L’hiver

Ne vous laissez pas tromper par les températures froides. Les rayons UV peuvent toujours traverser les nuages et causer des dommages solaires, même par temps couvert. C’est un adversaire difficile à battre. Cela signifie que vous devez intégrer un FPS dans votre routine quotidienne de soins de la peau tout au long de l’année, car la neige et la glace peuvent refléter la lumière du soleil et augmenter le risque de coup de soleil.

Printemps et automne

Au fil des saisons, il est essentiel de maintenir des habitudes de protection solaire cohérentes. Même par temps doux, les rayons UV peuvent atteindre la peau et causer des dommages. Appliquez un écran solaire tous les jours, quelles que soient les prévisions météorologiques.

Autres facteurs à prendre en compte 

Outre le niveau de FPS, le type de peau et les variations saisonnières, il existe quelques autres facteurs à prendre en compte pour choisir la bonne protection solaire :

Protection à large spectre 

Les crèmes solaires dites « à large spectre » protègent à la fois contre les UVA et les UVB. Quelle est la différence ? Les rayons UVA ont une longueur d’onde plus grande et sont liés au vieillissement de la peau, tandis que les rayons UVB ont une longueur d’onde plus courte et sont associés aux brûlures de la peau. 

Résistance à l’eau 

Que vous transpiriez ou que vous nagiez, nous vous conseillons de choisir un écran solaire résistant à l’eau qui restera en place pendant au moins 40 à 80 minutes. Rappelez-vous que c’est la même chose qu’avec un FPS normal : réappliquez-le régulièrement, surtout après vous être essuyé avec une serviette ou avoir transpiré excessivement.

La différence réside dans le fait que l’écran solaire ordinaire doit être appliqué toutes les deux heures, ce qui peut prêter à confusion. Cela signifie que la recommandation de renouveler l’application toutes les deux heures concerne principalement l’utilisation à sec – si vous êtes, par exemple, à la plage et que vous allez faire trempette, vous devez renouveler l’application après la baignade, car l’efficacité des formules non résistantes à l’eau diminue au contact de l’eau.

Texture et application 

Trouvez un écran solaire qui s’intègre parfaitement à votre routine quotidienne de soins et de maquillage. Selon que vous préférez une lotion légère, un gel hydratant ou une formule pratique en spray, de nombreuses options sont disponibles.

Date d’expiration

Dernier point, mais tout aussi important, vérifiez toujours la date de péremption de votre crème solaire pour vous assurer de son efficacité. La plupart des écrans solaires ont une durée de conservation de deux à trois ans, mais les ingrédients actifs peuvent se dégrader avec le temps, ce qui peut réduire leur efficacité et provoquer des irritations ou des éruptions cutanées.

Comment appliquer la crème solaire ? 

Commencez par appliquer la crème solaire en partant du centre de votre visage, puis frottez doucement vers le haut et vers l’extérieur au lieu de simplement l’appliquer en tapotant. Cela garantit une couverture complète du visage, y compris des zones souvent négligées comme la racine des cheveux et la mâchoire.

Après avoir appliqué la crème solaire, il est important de bien la faire pénétrer dans la peau jusqu’à ce qu’elle soit complètement absorbée et qu’elle ne soit plus visible. Vous pouvez utiliser une éponge ou un pinceau pour appliquer la crème solaire, mais les dermatologues recommandent d’utiliser vos mains (pour rappel, lavez-les avant de toucher votre visage). 

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