Comment Se Débarrasser de la Plaque Dentaire ?

Un sourire éclatant ne renforce pas seulement votre confiance en vous, il est aussi le signe d’une bonne santé bucco-dentaire. Cependant, le maintien de ce sourire radieux nécessite des soins assidus, car l’accumulation de plaque sur les dents peut être un problème courant. La plaque dentaire est un film bactérien collant et incolore qui se forme sur les dents et qui, s’il n’est pas traité, peut entraîner des problèmes dentaires tels que des caries et des maladies des gencives.

Qu’est-ce que la plaque dentaire ? 

La plaque dentaire est un biofilm composé de bactéries et de leurs sous-produits. Lorsque vous consommez des aliments sucrés ou riches en amidon, les bactéries présentes dans votre bouche se nourrissent des débris alimentaires, produisant des acides qui érodent l’émail dentaire (la couche extérieure protectrice des dents) et entraînent la formation de la plaque dentaire. Il est normal d’avoir de la plaque, mais elle peut entraîner des problèmes de santé bucco-dentaire si vous ne l’éliminez pas régulièrement. 

Plaque dentaire et tartre 

Le fait de ne pas se brosser les dents et d’utiliser du fil dentaire tous les jours entraîne une accumulation de plaque sur les dents. Lorsque la plaque n’est pas éliminée efficacement, elle interagit avec les minéraux présents dans la salive et durcit sous ou au-dessus de la ligne gingivale pour former du tartre (calcul), qui se transforme en un dépôt jaune ou brunâtre sur les dents. Les personnes qui portent un appareil dentaire, qui ont la bouche sèche, qui ont les dents serrées ou qui fument sont plus sujettes à la formation de tartre. Contrairement à la plaque dentaire, le tartre ne peut être éliminé par un brossage régulier des dents et l’utilisation du fil dentaire. L’accumulation de tartre peut irriter les gencives et entraîner une inflammation et des problèmes gingivaux plus graves.

Comment la plaque dentaire provoque-t-elle des caries ? 

Lorsque vous consommez des aliments et des boissons sucrés, les bactéries de la plaque dentaire se nourrissent de ces glucides et produisent des acides comme sous-produits. Si vous laissez la plaque s’accumuler, ces acides abaissent le pH de votre bouche, créant un environnement acide qui déminéralise l’émail des dents.

Au fil du temps, cette attaque acide affaiblit l’émail, le rendant vulnérable à une nouvelle érosion. Si la production d’acide se poursuit et que la plaque dentaire n’est pas éliminée par une hygiène bucco-dentaire appropriée, l’émail peut s’effriter et former de petites cavités à la surface de la dent, appelées caries. Sans une intervention rapide, ces cavités peuvent s’aggraver et entraîner des problèmes dentaires plus importants, tels que des infections et des maux de dents. 

Maintenir une routine de soins bucco-dentaires appropriée 

Brossage : Utilisez un dentifrice au fluor et une brosse à dents à poils souples pour vous brosser les dents au moins deux fois par jour. Insistez sur la surface de chaque dent, y compris les faces avant et arrière et les surfaces de mastication. 

Le fil dentaire : L’utilisation quotidienne du fil dentaire permet d’éliminer la plaque et les particules alimentaires entre les dents et le long de la ligne gingivale, là où la brosse à dents n’est pas toujours efficace.

Rince-bouche : Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antibactérien pour éliminer les bactéries nocives et rafraîchir votre haleine. Recherchez des produits contenant du fluorure pour renforcer l’émail.

Choisir la bonne brosse à dents 

Envisagez d’utiliser une brosse à dents électrique : Nous recommandons ISSA™ 3, dont il a été cliniquement prouvé qu’elle élimine 30 % de plaque en plus qu’une brosse à dents manuelle ordinaire. Contrairement aux autres brosses à dents électriques, ISSA™ 3 vous permet d’utiliser un geste manuel naturel tout en bénéficiant des résultats d’une brosse à dents électrique. Dotée de la technologie Sonic Pulse, elle offre 16 niveaux d’intensité pour une expérience de brossage entièrement personnalisée. Et vous n’avez pas à vous soucier de la durée du brossage des dents, car ISSA™ 3 vous indique quand il est temps de passer au quadrant dentaire suivant et quand la routine est terminée.

Brosses interdentaires : Les brosses interdentaires sont de petites brosses flexibles conçues pour nettoyer entre les dents et autour des outils dentaires tels que les appareils orthodontiques. Elles peuvent être particulièrement utiles pour éliminer la plaque dans les endroits difficiles à atteindre.

Surveillez votre alimentation

Limitez votre consommation d’aliments sucrés et de féculents : Réduisez votre consommation d’aliments et de boissons sucrés et riches en amidon, car ils alimentent les bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire.

Mangez des aliments riches en fibres : Incorporez des fruits et des légumes riches en fibres dans votre alimentation. La mastication de ces aliments aide à nettoyer naturellement les dents et à stimuler la production de salive, qui peut neutraliser les acides.

Contrôles dentaires réguliers 

Rendez-vous régulièrement chez votre dentiste pour un contrôle et un nettoyage professionnel des dents. Les professionnels des soins dentaires disposent des outils et de l’expertise nécessaires pour éliminer la plaque durcie (tartre) que vous ne pouvez pas éliminer à la maison.

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