La Fin Des Mythes Sur Le Vieillissement Cutané

Le vieillissement de la peau est inévitable, mais on ne se rend pas toujours compte que la façon dont on le perçoit est souvent fondée sur des mythes et de fausses croyances. Dans cet article, on revient donc sur toutes les idées reçues sur les peaux matures et on vous donne quelques conseils pour garder une mine radieuse à travers les années.

1. Sourire donne des rides

Kim Kardashian a révélé dans un article qu’elle évitait de sourire à la caméra pour ne pas avoir de rides, et ce n’est pas la seule célébrité à croire – à tort – que cela accélère le vieillissement cutané. Si les “rides d’expression” ne sont pas une légende (notamment la ride du lion, celle qui apparaît lorsque l’on fronce trop les sourcils), les sourires sont au contraire bons pour la peau en ceci qu’ils boostent le système immunitaire, améliorent la circulation sanguine et aident à combattre les radicaux libres, permettant ainsi au teint de rayonner.

Faire la moue n’aide donc pas à rester jeune plus longtemps, alors n’ayez pas peur de sourire à la vie ! 

2. On peut rester jeune toute sa vie

La jeunesse éternelle est un joli rêve… mais pas une réalité ! Il n’est pas possible d’empêcher la peau de vieillir, mais on peut ralentir l’apparition des signes de l’âge. 

Pour ce faire, les deux étapes indispensables sont d’appliquer une protection solaire au quotidien (rappelons que le soleil est le principal facteur de vieillissement cutané !) et d’éviter de fumer et de consommer de l’alcool. 

Peu importe le temps, l’énergie et l’argent que vous y investissez, vous ne pourrez pas lutter contre les rides et ridules pour toujours. En revanche, prendre soin de votre peau vous aidera à pallier les effets du temps et à garder une peau saine et éclatante. Au-delà de votre routine skincare, pensez également à manger équilibré, à pratiquer une activité physique régulière, à dormir suffisamment et à boire beaucoup d’eau pour une mine radieuse et un corps en bonne santé. 

3. L’acné est un problème d’ado qui disparaît avec l’âge

Totalement infondée, cette fausse croyance a pourtant la vie dure ! S’il est vrai que l’acné a tendance à apparaître pendant la puberté, du fait de nombreux changements hormonaux, elle ne disparaît pas nécessairement d’elle-même, et encore moins sous prétexte que l’on vieillit – en témoigne le nombre de personnes qui avouent souffrir d’acné d’adulte. C’est également votre cas ? Pas de panique ! Il existe aujourd’hui de nombreuses solutions sur le marché pour lutter contre les boutons. 

Avant toute chose, il faut savoir que chaque peau est unique, et que toutes les solutions ne seront pas adaptées à tous les profils, c’est pour cela qu’il vous faudra certainement expérimenter un peu. Il existe malgré tout certains composants qui font l’unanimité, tels que l’acide salicylique ou l’huile d’arbre à thé. 

ESPADA™ Blemish Solution de FOREO est d’ailleurs formulée à partir de ces deux ingrédients ainsi que de 4 autres super efficaces pour éliminer les imperfections ! Ce gel ultra-efficace fait disparaître les boutons en trois jours sans assécher la peau, grâce à ses propriétés hydratantes.

4. Plus l’on utilise de rétinol, mieux c’est !

Le rétinol est une des trois formes de vitamine A que l’on retrouve dans de nombreux cosmétiques anti-âge. Son usage a de nombreux bienfaits, en ceci qu’il exfolie la peau pour la lisser et la rendre plus éclatante, mais gare à ses méfaits ! Son usage excessif est en effet fortement déconseillé car il peut causer des irritations, des rougeurs et “décaper” la peau. Il vaut donc mieux éviter d’en appliquer au quotidien – nous vous recommandons plutôt de l’intégrer progressivement à votre routine en faisant quelques essais et en observant les réactions de votre peau avant de l’utiliser plus fréquemment. 

5. L’alimentation et le vieillissement de la peau sont totalement indépendants

Vous l’aurez compris, il n’y a pas de solution miracle pour remonter le temps et vous débarrasser totalement de vos rides et retrouver une peau de bébé. Toutefois, ce qu’il se passe dans votre assiette joue aussi un rôle sur le vieillissement cutané et peut permettre de le ralentir en améliorant l’aspect de votre peau. Parmi les meilleurs ingrédients pour combattre les effets de l’âge, nous vous recommandons tout particulièrement le poisson, qui aide au renouvellement cellulaire grâce à ses acides gras essentiels et son fort apport en protéines ; l’avocat, qui active la production de collagène pour lisser la peau ; les carottes ou la baie d’açai, riches en antioxydants freinant la propagation des radicaux libres à l’origine du vieillissement cutané.

Au contraire, une alimentation trop riche en sucre ou en café peut causer du tort à votre organisme et à votre peau, provoquant des inflammations de l’estomac mauvaises pour votre santé.

Manger des aliments bon pour la peau vous aidera à rayonner de l’intérieur comme de l’extérieur.

Et si les années passent inexorablement, nous vous invitons à célébrer l’apparition de ces signes de l’âge plutôt que de les redouter – après tout, cette peau marquée par le temps est une peau qui a vécu, et qui a des histoires à raconter ! On a longtemps poursuivi une quête de jeunesse éternelle, mais l’émergence d’une philosophie pro-âge prouve que le vent est en train de tourner et que l’on se rend peu à peu compte qu’il est beau et naturel de vieillir.

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