La Gingivite : Remèdes Contre les Douleurs et Saignements des Gencives

La gingivite peut faire vivre un petit enfer aux personnes qui en souffrent. Les douleurs buccales sont de loin parmi les plus désagréables : elles se rappellent à nous sans cesse, elles durent, et surtout, elles gâchent l’un des plus grands plaisirs : manger ! Et comme près de 80% des adultes ont déjà eu une gingivite ou en auront une un jour, c’est un mal buccal qui concerne tout le monde.

Néanmoins, il se soigne, se prévient et on peut apprendre à soulager ses élans indésirables. Nous allons donc vous livrer tous les secrets de ce mal des gencives qui ne met pas l’eau à la bouche… Vous pourrez ainsi le prévenir, le guérir et le faire déguerpir !

Qu’est-ce que la gingivite ?

Les causes

La gingivite se manifeste par des rougeurs, gonflements, irritations et saignements au niveau des gencives. Elle est causée par la plaque dentaire, une couche fine et légèrement collante, composée de bactéries, salive, d’acides et de sucre, résidus de nourritures, qui recouvre les dents.

Si on ne nettoie pas très régulièrement les dents, cette plaque s’étend, durcit et se transforme en tartre, puis déborde vers les gencives… Et vous voilà souffrant d’une gingivite fort désagréable.

Les symptômes

Les principaux symptômes sont des rougeurs et des saignements au niveau des gencives. Les saignements surviennent surtout au moment du brossage des dents ou au cours des repas.

Les douleurs, en revanche, ne sont pas toujours présentes.

Parfois, la gencive peut virer au violet et présenter des zones très irritées, enflées… Sur certaines parties de la gencive, un abcès peut apparaître. La gingivite peut aussi être responsable de mauvaise haleine.

Et si vous constatez que vos dents bougent, voire qu’elles se déchaussent, c’est que votre gingivite a dégénéré en parodontite !

Les aggravations possibles

La parodontite est l’étape supérieure si vous laissez votre gingivite évoluer. Le tartre s’est alors immiscé à l’intérieur de votre parodonte, qui est le tissu responsable du soutien dentaire. Voilà pourquoi vous risquez de voir vos dents se déchausser.

Les facteurs de risques

Les risques de souffrir d’une gingivite augmentent avec l’âge et elle survient plutôt après 35 ans. Par ailleurs, les hommes sont plus touchés que les femmes. Il existe également certains facteurs qui peuvent favoriser la gingivite comme le stress ou certains bouleversements hormonaux (règles, ménopauses…)

L’alcool et le tabac sont également des accélérateurs, ils participent à développer et durcir la plaque. De même, les aliments sucrés et acides peuvent favoriser l’apparition de la plaque.

Il existe également un terrain génétique qui favorise le développement de gingivites. Il n’est pas rare de constater que certaines familles sont plus sujettes à ce mal que d’autres…

Lorsque le système immunitaire est affaibli, une gingivite a également plus de chances de surgir. C’est la raison pour laquelle les personnes porteuses du VIH ou qui sont diabétiques, peuvent avoir plus facilement une gingivite.

Comment Prévenir la gingivite ?

L’hygiène buccale

La meilleure façon de prévenir la gingivite, c’est d’avoir une hygiène buccodentaire intraitable. Même si ce n’est malheureusement pas suffisant… Puisque, comme nous l’avons vu, d’autres facteurs entrent également en jeu.

Il faut donc vous brosser les dents deux fois par jour, avec douceur et efficacité. Vous pouvez confier la santé de vos dents à la brosse à dents FOREO ISSA™ 3 et sa brosse en silicone souple. C’est une solution idéale pour prendre soin de gencives fragiles car les poils sont parfaitement doux. Les vibrations soniques aident à détruire la plaque sans avoir besoin d’agresser dents et gencives.

Une fois votre brossage terminé, complétez votre nettoyage avec du fil dentaire pour éliminer les résidus de sucre et d’acides. Terminez par un bain de bouche pour un dernier shoot de désinfection.

ISSA™ 3 vous permet de nettoyer vos dents en profondeur sans abimer vos gencives

La visite chez le dentiste

Outre le fait qu’il pourra voir comment se porte votre gencive, votre dentiste procèdera si nécessaire à un détartrage pour prévenir toute attaque de votre gencive et de votre parodonte. Si votre bouche a tendance à produire beaucoup de tartre, il vous faudra peut-être avoir recours au détartrage une à deux fois par an.

L’alimentation

Il faut une alimentation équilibrée, qui privilégie les légumes, les fruits et les oméga 3. Il faut en revanche limiter au maximum le sucre ainsi que les hydrates de carbone transformés comme la farine blanche. Réduisez également votre consommation d’acides gras saturés et trans. Non seulement vous réduirez les risques de gingivites, mais vos dents vous remercieront aussi, car les caries seront également moins fréquentes !

L’hygiène de vie

Réduisez votre consommation d’alcool, diminuez votre stress et arrêtez de fumer… Beaucoup d’injonctions plus facile à dire qu’à faire ! Mais si vous fournissez des efforts pour vous détendre et pour adopter une meilleure hygiène de vie, plus respectueuse de votre corps, ce ne sont pas uniquement vos gencives qui vous remercieront…

Quels sont les remèdes ?

Le dentiste

Après avoir constaté que vous souffrez de gingivite, votre dentiste va commencer par effectuer un détartrage en profondeur pour libérer les gencives de l’emprise de la plaque… Il nettoiera ensuite votre bouche en profondeur en répandant sur et entre les dents, une solution antiseptique. Il vous prescrira ensuite peut-être une pommade ou un dentifrice spécial. Et si vos gencives sont très enflammées, avec une tendance à s’infecter, votre dentiste pourra vous prescrire des antibiotiques afin de lutter contre la multiplication des bactéries et prévenir une parodontite…

L’automédication

Vous trouverez en pharmacie toutes sortes de médicaments pour soulager vos gencives. Des compléments alimentaires aux bains de bouches en passant par des dentifrices spéciaux ou des pommades. Nous vous conseillons de demander à votre pharmacien et de tester différentes solutions afin de trouver la méthode qui a le plus d’effets sur vos gencives en souffrance.

Le dentifrice maison

Mélangez 2 gouttes d’eau oxygénée avec une bonne cuillère à café de bicarbonate de soude. Badigeonner ensuite cette pâte sur vos gencives à l’aide de votre brosse à dents. Utilisez ce mélange en remplacement de votre dentifrice jusqu’à ce que votre gencive se porte mieux. Ce dentifrice maison vous aidera par ailleurs à obtenir des dents bien blanches car le bicarbonate est un blanchisseur naturel…

Le bain de bouche au bicarbonate

Mélangez une cuillère à café de bicarbonate (encore) dans un demi verre d’eau et faites-en un bain de bouche. Gargarisez-vous avec ferveur et réitérez ce bain tous les jours pour soulager vos gencives.

Le chewing-gum au basilic

Mâchez des feuilles de basilic en passant votre langue sur les gencives pour bien répandre le jus sur celles-ci. Dès que les feuilles n’ont plus de goût, crachez-les et prenez-en de nouvelles. En plus de profiter des vertus du basilic, vous aurez une meilleure haleine, aux parfums méditerranéens !

Le thé vert

Riche en antioxydants, le thé vert aide à réduire l’inflammation des gencives. Par ailleurs, les polyphénols qu’il contient lutterait contre la prolifération bactérienne. N’hésitez pas à en boire tous les jours en cas de gingivite.

La sauge

Une autre solution antiseptique pour tuer les bactéries responsables de la plaque dentaire réside dans la sauge. Faites macérer les feuilles dans de l’eau chaude pour une infusion bain de bouche. Au bout d’une dizaine de minutes, quand l’infusion a refroidi, gargarisez-vous à l’aide de ce bain avant de le recracher. Vous pouvez répéter cette opération deux fois par jour pour éliminer les bactéries.

Le curcuma

Cette épice très utilisée dans la cuisine indienne est réputée pour ses nombreuses vertus médicinales. Elle est notamment antibactérienne, antioxydante, antimicrobienne, antiinflammatoire… Beaucoup d’anti qui font qu’on est pour ! Ajoutez deux gouttes d’eau dans une cuillère à café de curcuma et massez les gencives tous les jours avec cette pâte qui soulage et soigne.

Le bleu de méthylène

Vous trouverez ce remède antique en pharmacie. Trempez un coton-tige dans le bleu de méthylène et passez-le doucement sur vos gencives, particulièrement dans les zones les plus sensibles ou les plus rouges. Ce bactéricide débarrassera votre bouche d’une bonne partie de ses habitants indésirables.

L’eau salé

Remède facile à fabriquer et peu onéreux, l’eau salée est un allié contre la gingivite, une étude parue en 2016 l’a scientifiquement prouvé. Mélangez deux grosses cuillères à soupe de sel dans un verre d’eau et ne la buvez pas ! L’idée est de faire un bain de bouche pour soulager l’inflammation. Vous pouvez répéter l’opération plusieurs fois par jour.

L’importance des gencives

Il est primordial de soigner une gingivite. Une fois que celle-ci s’est muée en parodontite, elle est beaucoup plus difficile à soigner et les conséquences sont bien plus graves. Vous risquez ainsi de perdre plusieurs dents et de passer par des phases de douleurs difficiles.

Dans certains cas, la gingivite peut être silencieuse, il faut donc régulièrement faire observer votre bouche par votre dentiste. On omet trop souvent l’importance des gencives, en misant tout sur nos dents plus visibles…

Mais n’oubliez pas que les gencives sont la partie immergée de l’iceberg, la base solide pour que vos dents soient ancrées et prêtes à mordre la vie… à pleine dents !