L’Eau De Mer Est-Elle Vraiment Bonne Pour La Santé ?

L’Homme utilise l’eau de mer pour soigner ses blessures du corps et de l’âme depuis l’Antiquité. Au XVIe siècle, les médecins britanniques vantaient les bienfaits de l’hydrothérapie et ses propriétés curatives. L’eau froide était également réputée pour activer la circulation sanguine et soigner la mélancolie. Aujourd’hui encore, on fait appel à l’eau de mer pour se détendre et rajeunir la peau – en témoigne le nombre de centres de thalassothérapie à travers le monde. Si ses vertus ne sont plus à prouver, elle peut toutefois être déconseillée et présenter quelques dangers. 

Les bienfaits de l’eau salée pour le corps

Il vous est sûrement déjà arrivé de ressentir cette sensation de brûlure lorsque vous vous baignez avec une plaie ouverte. Et c’est tout à fait normal ! Le sel est historiquement reconnu pour aider à la cicatrisation des blessures, en aidant à les désinfecter. Les médecins recommandent d’ailleurs l’utilisation de solution saline pour ses nombreuses propriétés. Et si nous ne vous conseillons pas pour autant de nettoyer copieusement vos plaies à l’eau de mer (celle-ci pouvant contenir des bactéries), vous pouvez mélanger du sel et de l’eau à la maison pour profiter de leurs vertus.

Améliorer la circulation sanguine

L’une des propriétés les plus connues de l’eau salée est de faciliter la circulation sanguine, ce qui peut être particulièrement utile aux personnes souffrant de maladies telles que celle de Raynaud, se caractérisant par des spasmes des petits vaisseaux bloquant la circulation du sang, surtout au niveau des doigts et des orteils. En se baignant dans de l’eau salée chaude, la microcirculation est améliorée et la douleur s’estompe.

Description photo : Être à la mer est à la fois bon pour le corps et pour l’esprit.

Réduire le stress et l’anxiété

L’eau de mer est également connue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. En effet, il est scientifiquement prouvé que se baigner réduit le taux de cortisol dans le corps, cette hormone étant produite en réponse à des situations stressantes. D’ailleurs, de nombreuses personnes témoignent se sentir plus calmes et détendues après avoir passé du temps dans la mer ou l’océan.

Booster le système immunitaire

Des études montrent que les personnes se baignant souvent dans l’eau de mer ont une plus haute concentration de cellules immunitaires, en particulier de lymphocytes NK (cellules tueuses naturelles qui éliminent les cellules tumorales ou celles infectées par un virus) et de lymphocytes T auxiliaires (cellules aidant à la réponse immunitaire). 

Faciliter la respiration

Contre l’asthme et les allergies, l’eau de mer est une bonne alliée qui permet de réduire l’inflammation dans les bronches et de faciliter la respiration. 

Les bienfaits de l’eau salée pour la peau

L’eau de mer est une solution saline naturelle – et si la concentration de sel peut varier d’un océan (ou d’une mer) à un autre, on l’estime généralement autour de 3%. Mais elle est également riche en composants minéraux comme le magnésium, le potassium, le calcium, le sélénium, le sodium et le sulfure, dont notre peau a besoin.

Voici donc une liste non exhaustive des propriétés de l’eau salée :

• • Nettoie et détoxifie la peau
  • Retire les impuretés et exfolie les cellules mortes
  • Désincruste les pores et lutte contre les éruptions cutanées, idéal pour les personnes souffrant d’acné légère à modérée
  • Apaise la peau grâce à une action anti-inflammatoire
  • Hydrate la peau
  • Rajeunit le teint et le rend plus éclatant
  • Resserre les pores
  • Aide à la cicatrisation

Les méfaits de l’eau de mer pour la peau et l’organisme

Malgré toutes ces vertus, l’eau de mer n’est toutefois pas sans danger pour la santé : l’océan regorge de bactéries et de virus qui peuvent vous causer du tort, tels que la salmonelle, la shigella ou encore l’E. Coli. Se baigner dans une eau à la composition douteuse peut provoquer des infections cutanées, une grippe intestinale et des maladies respiratoires, c’est pourquoi il est important de se rincer à l’eau douce et d’éviter au maximum de boire la tasse. Attention également à la sur-exposition des plaies à l’eau salée, qui peut faire plus de mal que de bien en irritant la peau et en retardant ainsi la cicatrisation. 

Il est impératif de se protéger du soleil en appliquant un SPF toutes les deux heures et après chaque baignade.

Enfin, le pouvoir réfléchissant de l’eau a tendance à décupler les effets néfastes des rayons UV, c’est pourquoi il est absolument nécessaire de s’appliquer une protection solaire avant et après chaque baignade pour ne pas risquer d’attraper des coups de soleil.

Et pour prendre soin de votre peau après avoir fait trempette, n’hésitez pas à faire appel aux produits FOREO pour la garder saine et protégée.

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