Nos Conseils et Astuces Pour Prendre Soin d’une Peau Sèche !

Vous avez la peau qui tire ? De petites ridules qui apparaissent ? Le teint terne ? Des rougeurs ? Une sensation d’inconfort ?

Voilà des indices qui ne trompent pas : vous avez la peau sèche. C’est-à-dire une peau qui a perdu au moins partiellement son film hydrolipidique et qui ne parvient plus à retenir l’eau et le gras nécessaires à rendre votre peau souple, ferme et douce. Les peaux sèches sont ainsi souvent déshydratées et plus sensibles aux attaques du monde extérieur…

Pour qu’une peau reste bien hydratée, il faut que la barrière hydrolipidique et le ciment intercellulaire soient opérationnels. Ils permettent à la fois de retenir l’eau dans la peau et de protéger le derme contre les agressions extérieures. Voilà pourquoi il ne faut pas abandonner une peau sèche à son sort !

Pas de panique, nous vous avons préparé un guide accompagné de conseils et astuces en tout genre pour mieux comprendre et mieux combattre les peaux sèches !

La différence entre une peau sèche et une peau déshydratée

Avant d’entrer dans le vif du sujet dermique, arrêtons-nous quelques lignes sur cette différence subtile entre une peau sèche et une peau déshydratée…

Être ou avoir

La peau sèche est un type de peau qui colle à la vôtre… Vous n’y pouvez rien, vous êtes né(e) avec et elle vous suivra jusqu’à votre dernier souffle. Ce qui ne veut pas dire qu’on ne peut pas améliorer les choses !

À l’inverse, une peau déshydratée n’est qu’un état temporaire dû à des circonstances particulières : froid, vent, pollution, déshydratation… On peut avoir n’importe quel type de peau (y compris sèche) ET une peau déshydratée !

Deux sècheresses deux ambiances

La peau sèche et la peau déshydratée requièrent des soins subtilement différents. La peau sèche a faim, la peau déshydratée a soif. En fonction de votre situation, il faudra donc nourrir la peau à l’aide de soins gras et nourrissants ou l’abreuver de soins ultra hydratants.

Comment les différencier ?

Vous avez probablement la peau sèche si vous ressentez des tiraillements quotidiens, que votre peau est toujours légèrement rugueuse avec parfois des desquamations, qu’elle est souvent terne et peu souple…

Vous avez plutôt la peau déshydratée si le tiraillement n’est pas permanent, qu’il est ciblé sur une zone précise de votre visage, que l’inconfort se manifeste seulement en cas de froid ou autre manifestation éphémère, et que vous n’avez pas de desquamation.

Pour quelles raisons on a la peau sèche ?

Le facteur génétique

Certaines familles ont plus naturellement la peau sèche quand chez d’autres, ce sera la peau grasse dont il faut prendre soin… Notre type de peau est donc d’abord déterminé par notre patrimoine génétique ! On peut maudire le ciel et éventuellement ses parents, mais cela n’y changera rien… C’est une injustice, certes, mais nous avons des solutions à vous proposer !

Les maladies

Certaines pathologies sont directement associées à la sècheresse cutanée comme le psoriasis, une maladie inflammatoire qui se caractérise par le développement de plaques rouges épaisses recouvertes de squames… Il y a également la dermatite atopique qui se traduit par l’apparition de plaques rouges et sèches qui démangent. Les personnes atteintes de diabète peuvent également avoir plus facilement la peau sèche à cause des fluctuations des niveaux de glucose.

L’environnement

La pollution, le froid, le soleil, le vent… Il y a de nombreux facteurs externes qui fragilisent et assèchent la peau. Ces agressions extérieures favorisent le développement des radicaux libres, qui eux-mêmes nuisent à la barrière hydrolipidique. La peau retient moins bien l’eau et les nutriments, ce qui conduit à la sécheresse du derme.

Certains produits cosmétiques

Il faut éviter d’utiliser des gels moussants pleins à craquer de tensioactifs et tout autre soin agressif pour la peau comme les toniques astringents. Pas de produit à base d’alcool, pas d’exfoliants à gros grains… Si vous avez une peau à tendance sèche, vous allez aggraver son cas !

La déshydratation

De l’eau s’évapore de notre peau chaque jour, quelle que soit la température extérieure et même si vous n’avez pas la sensation d’avoir transpiré. L’eau permet aux cellules du derme de rester bombées et en bonne santé. Si vous ne buvez pas assez d’eau, votre peau va commencer à se déshydrater, surtout si vous êtes déjà sujet à la sècheresse cutanée.

L’âge

Le vieillissement naturel de la peau tend irrémédiablement à la sécher. Le collagène et l’élastine se font plus rares, la peau devient plus fine, plus fragile, sa barrière hydrolipidique s’amenuise…

Une mauvaise alimentation

Il faut adopter une alimentation variée, riche en vitamines notamment. Mais aussi en oligo-éléments et en acides gras essentiels pour nourrir la peau et renforcer sa barrière hydrolipidique. L’excès de sucre peut à l’inverse avoir des effets néfastes puisqu’il favorise la multiplication des radicaux libres.

Les variations hormonales

Pendant les règles, la grossesse, la ménopause… Ces périodes où les hormones fluctuent peuvent engendrer une sécheresse de la peau.

La routine spéciale peau sèche

Le démaquillage

Il est impératif d’avoir une peau totalement propre pour pouvoir assurer une bonne hydratation du derme. Pour cela, commencez par vous démaquiller. Afin de mêler l’utile à l’utile, utilisez une huile démaquillante qui nourrira la peau en même temps qu’elle la démaquille.

Le nettoyage doux

Passez ensuite au nettoyage tout en douceur de votre visage. Utilisez un savon neutre non astringent pour ne pas irriter la peau. Pour encore plus d’efficacité et de douceur, utilisez une brosse nettoyante qui allie nettoyage et massage.

Le sérum

Les sérums anti-âge sont souvent d’excellents soins hydratants car les peaux qui vieillissent souffrent de déshydratation. Alors après un bon nettoyage, optez pour le SERUM SERUM SERUM de FOREO et son flot d’acide hyaluronique réparateur.

Le sérum de FOREO aux micro capsules et à l’acide hyarulonique

Le soin hydratant

Une fois votre peau bien nettoyée et le sérum appliqué, il est temps de passer à l’hydratation. C’est en effet le point faible essentiel à combler des peaux sèches. Utilisez une crème aux propriété hydratantes et nourrissantes fortes. Évitez les cosmétiques à base d’alcool. Appliquez ce soin hydratant matin et soir pour compenser le défaut d’hydratation.

Les masques hydratants

Ils ont le double avantage de vous hydrater (c’est le minimum) et d’être apaisant ! Les peaux sèches ayant tendance à tirer, la sensation sera plus qu’agréable. Vous pouvez appliquer des masques avec des ingrédients ultra hydratants comme l’aloe vera.

Et pour un masque à la fois rapide, efficace et rafraîchissant, vous pouvez faire appel à l’expertise de FOREO ! Nos masques UFO 2 utilisent une technologie révolutionnaire qui offre un soin ultra efficace en deux minutes. Optez pour les masques Make My Day pour commencer la journée, Call It a Night avant de vous coucher et le masque H2Overdose ainsi que le Coconut Oil conçus spécialement pour les peaux très sèches.

L’appareil UFO 2 permet de décupler les effets des masques sur la peau

L’exfoliation douce

Gommage et exfoliation sont le plus souvent à éviter lorsque la peau est sèche et sensible. Mais cela ne signifie pas qu’il faut totalement les occulter ! Il est important en revanche de bien choisir la formule. Optez pour un soin exfoliant gras avec des grains fins et non astringent. Vous pouvez en faire un vous-même en mélangeant du sucre avec de l’huile d’olive !

Quelques astuces en plus pour prendre soin de sa peau sèche

Prenez des douches tièdes

Et évitez les bains qui ont tendance à assécher la peau. Il ne faut pas prendre de douche trop chaude car la chaleur va assécher davantage votre peau. Restez dans le tiède.

Passez une crème hydratante sur tout le corps

Après la douche, ne vous contentez pas de mettre de la crème hydratante sur votre visage. Appliquez également un soin hydratant sur tout le corps. On a rarement la peau sèche uniquement au-dessus des épaules !

Choisissez bien vos produits de soin

Assurez-vous qu’ils soient conçus pour les peaux sèches, fuyez les produits à base d’alcool, les soins astringents et évitez les parfums directement sur la peau.

Fuyez clim et chauffages

Plus facile à lire qu’à appliquer… Mais les climatisations autant que les chauffages assèchent la peau. Il faut donc autant que possible les éviter ou les limiter afin de protéger sa peau davantage de sécheresse.

Buvez de l’eau et mangez du poisson gras

On vous l’a dit plus haut, bien s’hydrater, y compris par l’estomac, est capital : buvez de l’eau pour qu’elle accède jusqu’à votre peau ! Et ne négligez pas les poissons gras de type saumon qui sont riches en vitamine A et acides gras qui vont nourrir votre peau asséchée. Vous pouvez également vous régaler d’aliments naturellement gorgés d’eau comme le concombre, les tomates, les melons, les agrumes… Et ne lésinez pas sur l’huile d’olive, autre excellente source de nutriment pour votre peau.

Le masque maison

Si vous ne possédez pas encore votre UFO 2, vous pouvez toujours fabriquer vous-même un masque hydratant en fouillant dans les placards de votre cuisine. Voici une recette pour vous mettre sur la bonne voie :

• 1 demi avocat
• 1 cuillère à soupe de yaourt
• 1 banane
• 1 cuillère à soupe de miel
• Mixez tous ces ingrédients et appliquez ce masque appétissant sur le visage pendant 10 minutes avant de le rincer.

L’avocat et la banane vont nourrir la peau, le yaourt va assurer l’hydratation et le miel apaise les tiraillements…

Limitez le maquillage

Le maquillage a tendance à assécher la peau. Essayez de limiter son utilisation, particulièrement en hiver, tandis que la météo froide et sèche aggrave davantage la sécheresse de votre derme.

Glissez un stick à lèvres dans votre sac à main

Sur le visage, on ne pense pas toujours aux lèvres et pourtant, lorsque la peau du visage a tendance à être trop sèche, les lèvres souffrent aussi ! Elles se fendilles, se gercent, sont douloureuses… Ayez toujours sur vous un stick hydratant pour soulager vos lèvres usées !

Consultez un dermatologue

Si votre peau reste sèche malgré tous vos efforts, ou que dartres et squames apparaissent, consultez un spécialiste. Il pourra vous prescrire des soins spécifiques tels que des crèmes hydratantes réparatrices si la sécheresse de votre peau l’a endommagée.

Antisèches

La peau trop sèche a donc besoin prioritairement d’être bien nourrie et bien hydratée. Il y a des périodes de l’année comme l’hiver où ce besoin se fera davantage sentir. Suivez notre routine à la lettre, gardez toujours une bouteille d’huile d’olive dans votre placard pour vos masques et vos repas, et votre visage retrouvera bientôt sa mine fraîche et rebondie !