Vivre avec Le Psoriasis en Faisant la Peau à ses Symptômes

Si le psoriasis est une maladie de peau qu’on n’a pas (encore) trouvé les moyens de guérir, il existe aujourd’hui de nombreuses façons de le soigner et de vivre avec. Traitements médicamenteux, photothérapie, soins naturels… Les solutions ne manquent pas et leur efficacité augmente avec la recherche.

Cette maladie qui affecte près de 3 millions de personnes en France doit être prise en charge car elle peut alors dégénérée en des symptômes plus graves que la plaque rouge et les desquamations… Mais comme il n’est jamais trop tard pour bien faire, nous allons tout vous expliquer sur cette maladie et vous donner les moyens de lutter avec les bonnes armes !

Qu’est-ce que le psoriasis ?

Le psoriasis en bref

Il s’agit d’une maladie chronique auto-immune de la peau causée par un dérèglement du renouvellement cellulaire. En effet, le psoriasis se manifeste sur la peau lorsque les cellules de l’épiderme se renouvelent de façon accélérée, créant une réaction inflammatoire.

Si cette affectation de la peau est chronique, elle apparait cependant par épisode plus ou moins fréquents et plus ou moins intenses. Elle touche environs 3% de la population française et concerne autant les hommes que les femmes. Même si elle peut toucher des personnes de tout âge, elle a un faible pour les jeunes adultes et les individus de plus de 50 ans…

On ignore encore ce qui provoque le psoriasis, mais il y a un terrain génétique propice et on note que certains facteurs favorisent l’apparition des crises comme le stress, l’alcool, le tabac, les règles, le soleil, certaines infections… Le psoriasis peut toucher n’importe quelle partie du corps : de l’oreille jusqu’au pied en passant par les poitrines ou les parties génitales. Certaines zones sont particulièrement touchées comme le coude, les genoux ou le cuir chevelu. Le psoriasis du visage est moins fréquent mais la détresse psychologique qui l’accompagne demande une prise en charge rapide et efficace.

Chez certaines personnes, les manifestations cutanées s’accompagnent de rhumatismes. On parle alors de psoriasis arthropatique, un mal qui touche près de 20% des malades.

Les manifestations cutanées

Le psoriasis peut apparaître sous différentes formes. Le symptôme le plus répandu (80% des cas) étant la plaque rouge et épaisse, avec squames blanches qui apparaissent sur la surface. Douleurs et démangeaisons accompagnent souvent cette désagréable inflammation.

Psoriasis en goutte

Une autre forme, plus rare, est le psoriasis en goutte. Comme son nom l’indique, il se manifeste par l’apparition de plusieurs mini plaques rouges sur les bras, les jambes ou le buste. Cette forme de psoriasis est le plus souvent la conséquence d’une infection et elle disparait au bout de quelques semaines.

Psoriasis inversé

Vous pourrez également souffrir de formes de psoriasis plus localisées comme le psoriasis inversé qui se présente également sous la forme de plaques rouges et squameuses. Elles sont généralement plus douloureuses car ce psoriasis se développe dans les zones de corps sujettes à la transpiration et aux frottements : plis de peau, aisselles… Une localisation qui peut mener à un mauvais diagnostique car ce sont les mêmes conditions idéales pour développer une mycose.

Psoriasis de l’ongle

Autre psoriasis localisé, le psoriasis de l’ongle, ou psoriasis unguéal. Il touche près de la moitié des personnes atteintes d’un psoriasis « classique ». Les ongles apparaissent alors striés, bosselés et parfois décolorés. Il existe également un psoriasis du cuir chevelu qui, comme son nom l’indique, touche le crâne. Les démangeaisons sont alors particulièrement fortes et on peut constater une perte de cheveux dans les zones atteintes. Cheveux qui repoussent une fois les plaques disparues. Enfin, le psoriasis vulvaire et le psoriasis génital atteignent les parties génitales. Ils se manifestent par des plaques rouges qui démangent mais sans squame.

Psoriasis erythrodermique et psoriasis pustuleux

Enfin, le psoriasis erythrodermique et le psoriasis pustuleux sont deux formes plus rares, et heureusement, car elles sont aussi plus sévères… Le psoriasis pustuleux apparait sous forme de cloques remplies de pue quand le psoriasis erythrodermique (forme de psoriasis la plus grave) consiste en l’apparition de plaques rouges sur tout le corps, avec fièvre et fortes démangeaisons. Un traitement médical adapté et parfois même une hospitalisation sont alors nécessaires.

Les confusions possibles

Quelle que soit la forme de psoriasis, il sera préférable de consulter un médecin pour un diagnostique sûr. Quelques questions sur vos antécédents familiaux et une observation à la loupe devraient suffire, mais en cas de coute, votre médecin demandera peut-être une biopsie. En effet, le psoriasis peut être confondu avec certaines autres affections cutanées.

La dermite séborrhéique

Le psoriasis du cuir chevelu peut être confondu avec la dermite séborrhéique à l’origine des pellicules dans les cheveux. Cette dernière est due à un champignon et se manifeste par des desquamations et des démangeaisons au niveau de la ligne de cuir chevelu proche du front, l’arête du nez, les sourcils… La démangeaison est particulièrement intense et les squames très nombreuses. Chez les personnes atteintes de psoriasis, une dermite séborrhéique peut basculer en psoriasis…

L’eczéma

Une crise d’eczéma se caractérise par un assèchement de la peau avec démangeaison et irritation. Mais contrairement au psoriasis, la desquamation est plus discrète voire inexistante. A noter que l’eczéma peut se transformer en psoriasis… Par ailleurs, chez les jeunes enfants, la distinction entre l’eczéma et le psoriasis est plus difficile à établir.

La mycose

La principale confusion concerne l’ongle. Lorsqu’il est atteint par une mycose, il tend à jaunir et à s’effriter, alors que le psoriasis le rend bosselé, avec formation de sillons, petits trous, taches rosacées… Il sera préférable d’aller consulter un médecin pour vérifier la pathologie de votre ongle et la soigner en fonction.

Comment soigner le psoriasis ?

On ne peut pas guérir le psoriasis, mais on peut traiter les inflammations pour soulager les symptômes et le faire disparaître plus vite.

Les traitements médicaux

Les corticoïdes anti-inflammatoires

C’est le principal allié des personnes qui souffrent de psoriasis. Il est proposé sous forme de crème, de lotion, de pommade… On applique sur la plaque rouge chaque jour jusqu’à ce qu’elle disparaisse.

L’ichtyol

Il s’agit d’une huile goudronneuse appliquée sur la zone touchée. Elle est réputée pour ses vertus antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Elle est parfois mélangée à d’autres produits sous forme de crèmes ou pommades.

Les analogues de la vitamine D

Utilisés sous forme de lotion ou de baume, ils permettent de ralentir le développement du psoriasis en contrôlant la prolifération cellulaire, et de mettre fin à l’inflammation.

Les shampooings

Pour le traitement du psoriasis du cuir chevelu, des baumes et shampooings seront proposés. Ils sont souvent à base de corticoïdes et ont pour objectif de débarrasser le crâne des squames qui y pullulent.

La photothérapie

Votre dermatologue pourra vous proposer des séances de photothérapie en projetant des ultraviolets sur les zones touchées. Cela permet de lutter contre l’inflammation et d’aider la peau à se régénérer. Bien qu’efficace, ce traitement nécessite de retourner voir son dermatologue trois fois par semaines pendant au moins deux mois.

Les rétinoïdes

Ce sont des dérivés de la vitamine A qui aident à réguler la multiplication incontrôlée des cellules à l’origine de l’apparition des plaques.

La biothérapie

Elle permet de bloquer l’action de certaines protéines et de limiter ainsi fortement les inflammations. De nombreux médicaments faisant appel à la biothérapie peuvent être proposés par votre médecin en fonction de la gravité du psoriasis ou de vos besoins propres.

La ciclosporine

Il s’agit d’un inhibiteur immunosuppresseur qui permet de calmer les élans trop enjoués du système immunitaire… De cette façon, on limite l’apparition des plaques.

La psychothérapie

Elle peut aider à deux niveaux. D’abord, pour limiter les manifestations du psoriasis qui peuvent se déclencher en cas de stress intense ou suite à des chocs émotionnels. Ensuite, un(e) psychologue pourra vous aider à vivre avec le psoriasis, à mieux l’accepter. Car celui-ci peut être handicapant et provoquer le regard des autres et de soi pas toujours agréable…

Les traitements naturels

La cure de soleil

Comme évoqué plus haut, les UV sont nos amis quand il s’agit de soigner le psoriasis. Il faut cependant une exposition progressive, à une heure où le soleil ne « tape pas trop » et il ne faut pas faire l’impasse sur la crème solaire. Car si une petite dose d’UV soigne le psoriasis, les coups de soleil, au contraire, l’aggrave !

L’infusion

Mélangez un peu de bardane (qui favorise le renouvellement de la peau) avec de la camomille (anti-démangeaison) et du calendula (pour la cicatrisation). Ajoutez de l’eau chaude et buvez cette potion magique qui sera une excellente alliée en parallèle de vos autres soins.

Le curcuma

En fonction de l’étendue de votre psoriasis, mélangez quelques cuillères de curcuma avec un peu d’eau de façon à former une pâte que vous appliquerez sur la zone à traiter. Ses grandes propriétés antiinflammatoires soulageront la démangeaison et aideront à vous en débarrasser. Vous pouvez recommencer ce traitement chaque jour.

Le vinaigre de cidre

Ingrédient alcalin par excellence, le vinaigre de cidre pourra soulager les symptômes de votre psoriasis. Vous pouvez en étaler directement sur la peau ou en faire un bain de pied ou de main en cas de psoriasis de l’ongle.

La farine d’avoine

Grand classique dans la lutte contre le psoriasis, la farine d’avoine permet de calmer les démangeaisons et aide la peau à se régénérer. C’est par ailleurs un excellent émollient qui permet d’éliminer les squames. Mélangez 100 g de farine à 5 litres d’eau bouillante et versez la préparation dans votre bain.

L’aloe vera

Dans la majorité des affections cutanées, l’aloe vera sera toujours un allié incontournable. Il hydrate, soulage, rafraichit, apaise… Choisissez une formule pure et badigeonnez agréablement la zone touchée.

Le bain salé

S’il fait chaud et que la mer n’est pas loin, jetez-vous à l’eau ! Sinon, ajoutez une très grosse poignée de sel dans votre baignoire et prélassez-vous dans ce bain salé. Le sel permet notamment de lutter contre les infections.

L’huile d’olive chaude

Particulièrement efficace contre le psoriasis du cuir chevelu, l’huile d’olive est ultra hydratante et aide à débarrasser la peau des squames. Par ailleurs, elle atténue les démangeaisons et aide la peau à se régénérer. Appliquez-en une bonne cuillère à soupe avant de prendre votre douche et laissez agir quinze minutes avant de rincer. Vous pouvez également l’appliquer avant de vous coucher en enfermant vos cheveux dans une charlotte pour ne pas tacher vos draps…

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont de grandes alliées de notre peau ! Utilisez les mêmes plantes que citées pour l’infusion afin de profiter des mêmes effets en plus concentré. Mélangez une goutte d’huile essentielle de camomille à une goutte d’huile essentielle de calendula et une goutte d’huile essentielle de bardane. Ajoutez une cuillère soupe d’huile d’abricot et appliquez sur votre psoriasis tous les jours.

De l’assiette à la peau

Le psoriasis est donc une maladie que l’on peut apprivoiser mais dont on ne pas se débarrasser… Vous pourrez tester au fil du temps les différentes solutions proposées afin de trouver celle qui fonctionne le mieux.

Ne faites jamais l’impasse sur un avis médical qui pourra vous aiguiller au mieux. Le psoriasis ne doit pas être pris à la légère, il existe des formes graves qui demandent une surveillance médicale.

N’oubliez pas non plus de surveiller votre alimentation : ce qu’on ingère a toujours un impact sur notre santé ! Privilégiez les légumes, les fruits, les aliments riches en oméga 3 (poissons gras), les antioxydants et limitez le sucre… Un estomac sain pour une peau saine !